Zdrowie nie jest wszystkim,
ale bez zdrowia
wszystko jest niczym.

Artur Shopenhauer

O mnie

Łukasz Porębski

Doświadczenie zawodowe zdobywałem w wielu państwowych placówkach rehabilitacyjnych i medycznych w Krakowie oraz prywatnych gabinetach na terenie małopolski.

Od 2008 roku prowałem w Szpitalu Specjalistycznym im J. Dieta w Krakowie na stanowisku fizjoterapeuty. Dodatkowo pracuję w prywatnym gabinecie rehabilitacji DOKTOR PG mieszczącym się w Krakowie przy ul. Mitkowskiego 4.

Od 2013 roku jestem wykładowcą w Krakowskiej Szkole Masażu Bio-Relax, gdzie prowadzę kursy z zakresu kinesiotapingu, masażu prenatalnego dla kobiet w ciąży oraz masażu Shantala dla dzieci i niemowląt.

Od 2016 roku jestem wykładowcą w Międzynarodowym Instytucie Fizjoterapii i Zdrowia w którym prowadzę szereg kursów z dziedziny fizjoterapii.

Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe biorąc udział w licznych kursach fizjoterapeutycznych oraz szkoleniach z zakresu nowoczesnych metod leczenia dolegliwości bólowych. Praca daje mi wiele satysfakcji, a zadowolenie moich pacjentów potwierdzone licznymi opiniami jest dla mnie motywacją do dalszego zgłębiania wiedzy.

Specjalizuję się w rehabilitacji:

  • neurologicznej (dyskopatia, rwa kulszowa, drętwienia kończyn, bóle kończyn, bóle i zawrotów głowy, po udarach, wylewach, porażeniach wiotkich i spastycznych, SM, Parkinson)
  • ortopedycznej (skręcenia, zwichnięcia stawowe, złamania, urazy sportowe)
  • po zabiegach operacyjnych kręgosłupa, stawów kolanowych, biodrowych, artroskopiach
  • reumatologicznej ( RZS, ZZSK, wielostawowe zmiany zwyrodnieniowe)
  • ginekologicznej (dolegliwości bólowe kręgosłupa, obrzęki limfatyczne kończyn)

Zapraszam Państwa do zapoznania się z opiniami dotyczącymi mojej osoby.
https://www.polecanyfizjoterapeuta.pl/profil/lukasz-porebski/fizjoterapeuta

Serdecznie proszę o zamieszczanie swojej opinii.
Dziękuję.

Wszystkie usługi są wykonywane z pełnym profesjonalizmem

oraz indywidualnym podejściem do pacjenta

Zabiegi

Fizykoterapia

W rehabilitacji z pacjentem stosuję zabiegi fizykalne które przygotowują tkanki miękkie, mięśnie i stawy do codziennego funkcjonowania. Zabiegi fizykalne doskonale przygotowują organizm do dalszej rehabilitacji oraz mają szerokie spektrum lecznicze. Swoją pracę wykonuję przy użyciu nowoczesnych aparatów medycznych, które dają doskonałe efekty lecznicze, czego rezultatem jest szybka poprawa jakości stanu psychofizycznego moich pacjentów.

Fala uderzeniowa

Fala uderzeniowa

Jest jedną z najnowocześniejszych form niefarmakologicznego leczenia bólu narządu ruchu. Dzięki zabiegowi falą uderzeniową można niezwykle skutecznie leczyć patologiczne zmiany ścięgien, wiązadeł, torebek stawowych oraz mięśni i kości. Fala uderzeniowa przyspiesza procesy lecznicze poprzez stymulację ciała do samouzdrowienia, poprawia metabolizm i ulepsza krążenie krwi. Uszkodzona tkanka stopniowo się regeneruje aż w końcu zostaje wyleczona. Ta nowa metoda jest niezwykle skuteczna w terapii zmian pourazowych i zwyrodnieniowych szczególnie przebiegających ze zwłóknieniem, bliznowaceniem i dużym odczynem zapalnym.

Laser wysokoenergetyczny

Laser wysokoenergetyczny

Jest nowoczesną metodą leczenia, której wskazania do zabiegu obejmują praktycznie każdą część ciała. Metoda ta jest stosowana we wszystkich jednostkach chorobowych z użyciem lasera biostymulacyjnego. W związku z efektem termicznym przy zabiegu wykorzystuję się również do leczenia:

-zapalenia kaletki maziowej
-chrondomalacji rzepki
-entezopatii
-ischialgii

-lumbalgii
-nerwobólach
-skręcenia, stłuczeni i naderwania mięśni

TENS

TENS

Elektrostymulacja TENS jest sprawdzoną klinicznie, nieinwazyjną i niefarmakologiczną elektryczną terapią przeciwbólową. Jest to przezskórna stymulacja nerwów powodująca zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Krioterapia miejscowa

Krioterapia miejscowa

To zabieg leczenia niskimi temperaturami. Zabieg 3 minutowy wykonywany na określoną część ciała m.in. zmniejszający ból, stany zapalne, obrzęki limfatyczne. Stosowany w stanach pourazowych, reumatycznych ortopedycznych i neurologicznych.

Ultradźwięki

Ultradźwięki

To zabieg wykorzystujący drgania mechaniczne o częstotliwości powyżej 20000Hz. Posiada następujące właściwości terapeutyczne: przeciwbólowe, przeciwzapalne, hamują układu współczulny, wytwarzają w tkankach ciepło oraz zwiększają rozciągliwość tkanek.

Elektrostymulacja

Elektrostymulacja

To zabieg elektryczny wykorzystujący impulsy elektryczne o niskiej częstotliwości, które swym działaniem wpływają na neurony mięśni powodując równomierne skurcze (efekt podobny do pracy mięśnia jak przy normalnym treningu). Elektrostymulacja poprawia sprawność fizyczną mięśni oraz włókien nerwowych, łagodzi ból i przyspiesza proces rehabilitacji.

Laser

Laser

To zabieg wykorzystujący działanie światła spolaryzowanego.
Jeden z najskuteczniejszych zabiegów przeciwzapalnych tkanek miękkich i tkanek okołostawowych. Zabieg o niskim natężeniu dostarcza do tkanek dodatkową energię „biostymulacje” co powoduje naturalne procesy regeneracyjne w organizmie.

Bioptron

Bioptron

To zabieg polegający na leczeniu światłem. Cechy charakterystyczne światła Bioptron to polaryzacja, polichromatyczność, niekoherentność, niska moc. Wymienione właściwości światła pozwalają mu przenikać przez skórę wywołując minimalne nagrzewanie nie powodując przy tym uszkodzenia skóry ani żadnych znanych efektów ubocznych. Zabieg stosowany do zmniejszenia dolegliwości bólowych, zmniejszania napięcia mięśniowego, w leczeniu trudno gojących się ran i zmianach dermatologicznych.

Pole magnetyczne

Pole magnetyczne

To zabieg polegający na stosowaniu zmiennego pola magnetycznego oddziałującego na daną część ciała pacjenta. Pod jego wpływem jony znajdujące się w komórkach ciała ulegają przemieszczeniom, powodując hiperpolaryzację błony komórkowej i tym samym wzmagają przemianę materii. Poprawione ukrwienie w komórce poprzez działanie pola magnetycznego wywołuje podniesienie ciśnienia parcjalnego tlenu, co powoduje lepsze wykorzystanie tlenu przez komórkę. Wskazaniem do leczenia polem magnetycznym są: choroby zwyrodnieniowe stawów, stany zapalne nerwów, zaburzenia przemiany materii, osteoporoza, trudno gojące się rany.

Drenaż limfatyczny BOA

Drenaż limfatyczny BOA

Drenaż limfatyczny BOA - to drenaż lub masaż wykonany przy pomocy urządzenia do sekwencyjnego masażu uciskowego kończyn górnych i dolnych oraz obręczy biodrowej, pośladków i brzucha. Usuwa obrzęki limfatyczne, zmniejsza zastoiny, przyspiesza krążenie oraz eliminuje cellulit.

Jonoforeza

To zabieg polegający na wykorzystaniu prądu stałego do wprowadzenia leku w głąb tkanek poprzez odpychanie się ładunków elektrycznych. Zabieg stosowany jest głownie w leczeniu stanów zapalnych, zespołach bólowych, przykurczach, zbliznowaceniach.

Traubert

Jest to prąd jednokierunkowy o przeciętnej 143Hz, impulsowy o czasie trwania 2 milisekundy i czasie przerwy 5 milisekund. Prąd ten wykazuje silne działanie przeciwbólowe, rozluźniające oraz przekrwienie. Najczęściej stosowany
w dolegliwościach neurologicznych, ortopedycznych, krążeniowych i zwyrodnieniowych.

Masaże

Masaż jest jedną z form rehabilitacji leczniczej służący do poprawy stanu psychofizycznego i eliminowania dolegliwości bólowych. Jest także zabiegiem przygotowującym tkanki miękkie do dalszych zabiegów fizykalnych oraz kinezyterapii.

Lecznicze

W swojej pracy z pacjentem wykonuję szereg masaży leczniczych, do których należą m.in.:
-masaż segmentarny
-masaż sportowy
-masaż izometryczny
-masaż tkanek głębokich

Releksacyjne i kosmetyczne

W procesie leczenia w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego i odprężenia wykonuję następujące masaże relaksacyjne i kosmetyczne:
-masaż relaksacyjny
-masaż gorącymi kamieniami
-masaż stemplami ziołowymi
-masaż bańką chińska
-masaż rozstępów

Dla kobiet w ciąży

U kobiet w ciąży prowadzę masaże w dolegliwościach bólowych kręgosłupa, stawów, obrzęków limfatycznych. Wykonuję masaże powłok jamy brzusznej w celu zmniejszenia napięcia powłok skórnych. W obrzękach prowadzę drenaż limfatyczny oraz masaż w mankietach ciśnieniowych (BOA).

KINEZYTERAPIA

Kinezyterapia to ćwiczenia specjalistyczne odpowiednio dobrane do schorzenia
i jednostki chorobowej pacjenta. W pracy z pacjentem wykorzystuje szereg przyborów
i przyrządów do ćwiczeń. Wykonuję zabiegi z zakresu terapii manualnej (manipulacje
i mobilizacje). W celu osiągnięcia szybkich i trwałych efektów leczniczych stosuje nowoczesne metody kinezyterapeutyczne tj. Mc Kenzie, Mulligan, PNF, NAP.
Prowadzę również ćwiczenia obejmujące korektę wad postawy dzieci i młodzieży oraz ćwiczenia specjalistyczne dla kobiet w ciąży.

Kinesiotaping

Kinesiotaping to metoda terapeutyczna która polega na odpowiednim oklejeniu wybranych części ciała specjalnymi elastycznymi plastrami. Plaster oddziałuje na skórę, tkanki miękkie, powięzi. Podnosząc skórę zwiększa przestrzeń miedzy powięziami, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie. Zmniejsza odczucie bólu, zwiększa zakres ruchu oraz przy odpowiednim plastrowaniu może wpływać na zmniejszenie obrzęków limfatycznych. Jest doskonałą metoda w leczeniu zaburzeń narządu ruchu, korekty wad postawy, w rehabilitacji dzieci i kobiet w ciąży.

SUCHE IGŁOWANIE

Suche Igłowanie to zabieg polegający na nakłuwaniu punktów spustowych na mięśniach i powięziach za pomocą igieł akupunkturowych. Punkty spustowe to niewielkie, nadwrażliwe obszary w obrębie brzuśca mięśniowego lub powięzi mięśnia. Pod wpływem nacisku powodują tkliwość oraz ból mający charakter promieniujący lub rzutowany. Pojawiają się często w mięśniach narażonych na długotrwałe przeciążenia. Powstają one na skutek m.in. stresu, przemęczenia, urazów i mikrourazów, zaburzeń układowych jak i pooperacyjnych, a także niewydolności mięśniowej. Terapia powoduje zmniejszenie napięć mięśniowych, znoszenie bólu, zwiększanie zakresu ruchu.

„..nie zatrzymuj bólu przyprowadź go do mnie”

Wizyty domowe

Wychodząc na przeciw Państwa oczekiwaniom oferuję usługi rehabilitacyjne w domu pacjenta. Zajmuje się rehabilitacją osób po udarach, wylewach, endoprotezach, operacjach neurochirurgicznych. Prowadzę ćwiczenia specjalistyczne oraz szereg masaży leczniczych. Zabiegi wykonywane w domu zapewniają komfort pacjentowi oraz poczucie bezpieczeństwa. Często uczę rodzinę i najbliższych jak postępować z pacjentem w życiu codziennym, tak aby efekty rehabilitacyjne były jak najszybsze.

Dla kobiet w ciąży

Oferta skierowana zarówno dla kobiet w ciąży jak i młodych mam. Prowadzę rehabilitację kobiet w przebiegu całej ciąży, w dolegliwościach bólowych stawów, mięśni oraz kręgosłupa. W obrzękach limfatycznych kończyn, zastojach mlekowych oraz innych dolegliwościach związanych z przebiegiem ciąży. U młodych mam stosuję zabiegi poprawiające sprawność fizyczną oraz elementy kosmetyki (usuwanie rozstępów oraz blizn po cesarskim cieciu). Zabiegi: ćwiczenia specjalistyczne, masaże lecznicze, pielęgnacyjne oraz relaksacyjne, drenaż limfatyczny, redukcja cellulitu, kinesiotaping.

Aktywny senior

Serdecznie zapraszam Państwa do udziału w zajęciach przeznaczonych dla osób po 60-tym roku życia. Aktywny senior to specjalnie dobrane treningi oraz ćwiczenia specjalistyczne mające na celu poprawy jakości życia seniorów.
Zajęcia prowadzone są indywidualnie lub w grupach 3-4 osobowych, zarówno w gabinecie jak i w domu pacjenta. Ćwiczenia te wpływają doskonale na zmniejszenie dolegliwości bólowych, pomagają pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, zwiększają zakres ruchomości w stawach oraz uelastyczniają mięśnie. Zajęcia korzystnie wpływają na poprawę stanu psychofizycznego, relaksują i uspokajają.
Serdecznie zapraszam.

„ Poczucie zdrowia zdobywamy tylko przez chorobę”

Cennik

W związku ze świadczeniem zabiegów zarówno na terenie Krakowa jak i okolic cena wizyty w ramach rehabilitacji w domu pacjenta ustalana jest indywidualnie.

Cennik zabiegów fizykalnych

100 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna

W cenie instruktaż do ćwiczeń

Fizykoterapia

70 zł
Fala uderzeniowa

jeden zabieg

40 zł
Laser wysokoenergetyczny

jeden zabieg

14 zł
Diadynamik

zabieg

15 zł
TENS

zabieg

50 zł
Suche igłowanie

zabieg

15 zł
Ultradźwięki

zabieg

13 zł
Krioterapia miejscowa

jedna okolica

15 zł
Fonoforaza

bez leku

12 zł
Laser

zabieg

12 zł
Pole magnetyczne

zabieg

15 zł
Jonofareza

bez leku

60 zł
Kinezyterapia

ćwiczenia indywidualnie 30 minut

300 zł
Pakiet

laser + pole magnetyczne + jonofareza 10x

ĆWICZENIA PO ZABIEGACH ORTOPEDYCZNYCH

60 zł
Endoproteza kolana

30 minut

60 zł
Endoproteza biodra

30 minut

60 zł
Artroskopia

rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego ACL, krzyżowego tylnego PCL, cherząstki - 30 min

60 zł
Ćwiczenia prowadzone stawu barkowego

30 min

60 zł
Ćwiczenia dla dzieci

korekta wad postawy (dzieci od 3 lat) - 30 min

40 zł
Taping

jedna aplikacja z materiałem

40 zł
Kinesiotaping kobiet w ciąży

z materiałem

masaż

70 zł
Masaż leczniczy kręgosłupa

całość 25 min

50 zł
Masaż kobiet w ciąży

masaż

50 zł
70zł obu
Masaż kończyny górnej

masaż

50 zł
70zł obu
Masaż kończyny dolnej

masaż

120 zł
Pakiet

Masaż + kinezyterapia + 2 zabiegi fizykoterapi

50 zł (1 miejsce)
80zł (2 miejsca)
Drenaż limfatyczny BOA

zabieg

Napisz do mnie

Loading
Sukces! Twoja wiadomość została wysłana!
Oops! Wystąpił błąd podczas wysyłania Twojej wiadomości